Перехід на зимовий час дозволяє більш раціонально використовувати світлий час доби і економити електроенергію. Зазвичай стрілки годинника переводять на годину назад в останню неділю жовтня.

Згідно з постановою Кабміну від 13.05.96 №509, переведення часу на зимовий в Україні в 2018 році традиційно відбудеться в ніч з суботи на останню неділю жовтня - 28 жовтня, о 04:00 ранку.

«Додаткова година на«поспати» позначиться на людський організм не найкращим чином, тому що це сприяє збою режиму сну, погіршенню самопочуття і зниженню імунітету. До нового режиму дня складно звикнути і не кожна людина може пережити спокійно новий режим життя»- коментує Ігор Мізрах -«Хочу нагадати, в 2012 році Україна збиралася покінчити з переведенням годинників, раз і назавжди залишившись у другому часовому поясі».


#ЛІКАРІРЕКОМЕНДУЮТь
Медики ведуть суперечки, намагаючись довести, що маніпуляції з часом негативно відображаються на біоритмі людського організму. Не можна не відзначити, що багато людей, зі зміною часу, страждають від загострень різноманітних хронічних захворювань, неврозів і т.д.



 Щоб пережити перехід на новий час без проблем, заслужений лікар України, завідувач Центром нейрохірургії «Київської обласної клінічної лікарні» Юрій Володимирович Баюн рекомендує наступні методи зміцнення імунітету:
- збільшити кількість прогулянок на свіжому повітрі, а також гарненько провітрювати спальню перед сном;
- знизити фізичні навантаження і ризики перевтоми: не затримуватися на роботі, не братися за більш інтенсивні види тренувань і т.п .;
- починаючи з понеділка щовечора «відкладати» відхід до сну на 15 хвилин;
- виключити з раціону жирну їжу і алкоголь - замість цього їсти побільше цитрусових і пити більше води і трав'яного чаю;
- частіше балувати себе розслаблюючими процедурами: наприклад, теплої ванни перед сном;
- припинити користуватися гаджетами як мінімум за годину до сну.

 

Транспортні компанії та турагенції теж підстроюються під переведення часу. У квитках на автобуси, потяги, літаки та ін. Види транспорту завжди, і це необхідно запам'ятати раз і назавжди, вказується час відправлення і прибуття вже з урахуванням переведення годинникових стрілок.

 

#ЄВРОПА

Європейці вперше дізналися про літній і зимовий час за часів Першої світової війни. Новаторами в перекладі часу стали німці, переведення годинників служив економією електроенергії.
В СРСР почали переводити час з 1922 року.
Список країн, які переводять годинники на літній і зимовий час: Австралія, Австрія, Азербайджан, Албанія, Аляска, Аргентина, Багамські острови, Білорусь, Бельгія, Болгарія, Великобританія, Угорщина, Венесуела, Німеччина, Греція, Данія, Єгипет, Ізраїль, Ірландія , Іспанія, Італія, Канарські острови, Кіпр, Куба, Латвія, Ліван, Литва, Люксембург, Македонія, Мексика, Молдова, Монако, Нідерланди, Нова Зеландія, Норвегія, Польща, Португалія, Румунія, США, Саудівська Аравія, Сейшелскіе острова, Словаччина , Словенія, Туніс, Турція, Україна, Уругвай, Фінляндія, Ф Анція, Хорватія, Чехія, Чилі, Швейцарія, Швеція, Естонія.


#ПОРАДАЕКСПЕРТА

«Якщо ви збираєтеся в Європу взимку, не забудьте перевести час. По всьому Євросоюзу це відбувається в останній тиждень жовтня, стрілки годинника необхідно перевести на одну годину назад. Восени організм дуже ослаблений, тому варто більше часу проводити ан свіжому повітрі. Є більше овочів і фруктів. Так само масаж і медитація ввечері знімуть напругу після важкого робочого дня»- радить наш експерт, Ігор Мізрах.


Ігор Мізрах
Ексклюзивно для журналу РЕЙТИНГ
Посилання на сайт: https://ratingua.net/
Посилання на сторінку фб: @ratingnewsmagazine