Стрес може спровокувати ожиріння

Стрес може спровокувати ожиріння

Виконуючий обов’язки міністра охорони здоров’я Уляна Супрун розповіла на своїй сторінці фб про те, як саме фізичний або емоційний стрес провокує людину на переїдання. В першу чергу це стосується шкідливої ​​їжі з високим вмістом цукру й жирів.

«Дослідження вказують, що фізичний або емоційний стрес стимулює споживання їжі з великим вмістом жирів та цукру. Адже гормон стресу – кортизол у комбінації з високим рівнем інсуліну, посилює апетит та прагнення солодкої і жирної їжі. Солодке в свою чергу дарує мозку задоволення»

Супрун зазначила, що таке замкнене коло призводить до споживання надмірної кількості шкідливої ​​їжі, через що зростають ризики появи надмірної ваги. Також під впливом стресу люди починають зловживати кавою, алкоголем і тютюновими виробами. При цьому, зазначає Супрун, жінки більш схильні саме заїдати стрес, в той час, як чоловіки більше курять і вживають алкоголь.
«В будь-я кому випадку, їжа, алкоголь чи сигарети не допоможуть позбавитись від стресу та покращити настрій. Їх надмірна кількість в комбінації з порушенням сну та гормональним дисбалансом можуть дуже сильно зашкодити вашому здоров’ю».